Прање зуба различитим пастама за зубе ујутро и увече штити ваше зубе. Поред избора праве пасте за зубе, постоје и важна разматрања о правилном коришћењу-користите различите пасте за зубе за сваку.
Већина оралних проблема узрокована је бактеријама. Пљувачка која се лучи у устима има антибактеријска својства. Током дана, производња пљувачке је три до четири пута већа него ноћу, што помаже у инхибицији раста бактерија. Штавише, током дана једемо више, што лако може оставити честице хране у устима. Стога, дневна паста за зубе треба да се фокусира на чишћење, уклањање страних материја и мириса и побољшање отпорности ткива десни на болести.
Током сна, пљувачне жлезде луче мање, а сувоћа може довести до закисељавања усне шупљине. Ово стање омогућава оралним бактеријама да напредују, што доводи до различитих оралних проблема. Стога, ноћна паста за зубе треба да се фокусира на антибактеријска и бактерицидна својства како би смањила хранљиве материје доступне за раст бактерија и спречила каријес.
Коришћење исте пасте за зубе ујутро и увече може довести до недостатка равнотеже. Дуготрајна-употреба пасте за зубе која има само својства чишћења је неадекватна у погледу антибактеријских својстава, док употреба само антибактеријске пасте за зубе може изазвати неравнотежу у бактеријској флори, што доводи до оралних болести. Штавише, ефекти избељивања, десензибилизације и хемостата поменути на паковању пасте за зубе су само допунски. Сама туба пасте за зубе неће трајно излечити ваше зубе. Да бисте избелили зубе, требало би да почнете са променама начина живота: мање пушите, исперите уста после чаја, а ако имате осетљиве зубе избегавајте киселу и хладну храну и гризите тврде предмете. Хронично крварење десни може бити знак пародонталне болести и требало би да тражите симптоматско лечење у болници. Немојте се ослањати само на пасту за зубе.